久しぶりの静かな平和な時間。 何から書いたらいいのでしょう。 ブログがかける喜びをかみしめつつ、振り返る暇もなかった数か月を思い出しています。 とにかく、全てのことに夢中でした。印象深かったことをピックアップして、思い出して書いてみようと思い…

朝走るのは気持ちがよくて、いいね〜。 Bay bikeで爽快に関内まで飛ばして、大桟橋と山下公園付近をランニング。 一緒に走ったみんなと赤レンガの『Bills』で朝食。 横浜っていいところだなと、改めて思いました。 横浜店限定ベリーのパンケーキ。 両方食べ…

タイミングがぴたって決まると何だかそれだけで、嬉しい。学生時代の先輩、さぶちゃんのフラを一目みたくて、仕事後、タクシーを飛ばして大桟橋へ。出番に奇跡的に間に合った。なんてラッキーなの！ 本場ハワイ仕込みで、フラの国内大会で優勝したチームに所…

昨日の夜は、旦那さんの会社のファミリーと横浜クルーズでした。 横浜に住んでいて、初めて船に乗りました。風が気持ちよかった！ 久しぶりに再会できた方もいて、とても楽しいひと時を過ごすことができました。 大雅さん、こんな素敵な会を、ありがとうござ…

いつもお世話になっている、幹夫さんと菊さんの会社設立3周年のお祝いに夫婦揃って参加させていただきました。菊さんが前から食べたいと言ってくれていた、ブラック・フォレストのケーキを作って持参。 お仕事の後だったので、時間が間に合うか心配でしたが…

名古屋から来てくれたかおりちゃんと、久しぶりに会えたのどかちゃんと、女将まゆさんが待つ『野菜やめい』で再会。 １２種類のスパイスを、自分たちですりつぶして、牛出汁に投入。更に唐辛子スプーン１〜２杯。新鮮野菜を山のように盛られ、チーズをしゃぶ…

今日は、イベントのお知らせ。参加ご希望の方は、メールかＦＢで返信くださいね♪ この日、素敵なゲストをお迎えして、私は、１晩限定の夜のカフェオーナーになりますよ。 いつも会えない方にも、会えたら嬉しいな。★★★ 屋久島の木を磨くワークショップ ＠横…

今日は、５月初回の赤羽先生の骨盤調整レッスンの日。 ６月までのテーマ、『自分の身体の癖を知る』に沿って、身体の癖を認識して、 それぞれに合った動きで１時間半みっちりやりました。 「内股で歩く人は、お尻大きくなる」は、何度聞いても、どきっとしま…

昨日は、久しぶりのお休み。 ようやく、旦那さんのバースデー祝いができました！朝、気合い入れて走りに出たものの、体調思わしくなく、途中で断念。 ゆっくり海沿いウォーキングに変更して、エネルギーを補給しました。今回のプレゼントは、トリートメント…

先日の骨盤調整レッスンは、アットホームな雰囲気の中、6名で開催♪ 次回のお知らせ 【5月８日（水）、22日（水）11：00〜12：30】 場所：横浜（ベイクィーターから徒歩５分） 参加費：1,000円 持ち物：ヨガマットor大きめのタオル、飲み物、ミニタオル 初め…

ゆみちゃんに教えてもらって買ったショコラーシカ。 まとめて３つ大人買い。 かわいすぎて、ソファを占領させてあげました。記念に、久しぶりに本物のマトちゃん出して、並べてみたよ。 ロシアに住んでいた時から、ずっと一緒にうちにいるのだけど、なかなか…

理恵先生のお手伝いで、「ウィメンズヘルスセミナー」に行ってきました。 女医による、女性ホルモンを中心とした女性の身体についてのお話のあとに、保健師による乳がんのお話があり、最後に理恵先生によるアロマセラピーのレクチャーとハンドマッサージ講座…

３月の赤羽先生の骨盤調整レッスン。 なんと贅沢な２名でのプライベートレッスンでした。 今日は、特別に、骨盤の歪みを調整してもらい、一人一人丁寧に関節をゆるめたり、太ももの筋肉をほぐしてもらっちゃいました。ラッキー！！終わって、これから仕事で…

いつもお世話になっている、ヘアサロンのまもるさんが代表になって、表参道にＮＯＲＡ ＪＯＵＲＮＥＹをオープン。 毎年恒例の、花粉症マイブレンドティーと共に、ささやかな差し入れを持っていきました！ そして、お店の雰囲気「人生＝旅」をイメージした香…

昨年の１１月のタイ研修で、完全ベジーの食事を１週間行い、野菜酵素、果物、そして酵素の素晴らしさを実感しました。今までは、夏限定で作っていましたが、帰国後は、冬でも毎朝続けています。朝の恒例行事となりました。うちの旦那さんも気にいってくれて…

３月９日〜１０日に、南相馬に行ってきました。 翌日の１１日が、震災から２周年という節目の日だったので、テレビや新聞ではたくさんの特集が組まれ、報道され、紙面で見ることができました。 たくさんの方に、復興の過程と現状を知ってもらい、また、当時…

屋久島でとってもお世話になったガイドさんの友人が、屋久杉を磨くワークショップをするということで、ご案内をいただき、先日、下北沢まで行ってきました。ずっと気になっていました。木を磨くのは初めてで、一体何をするのだろうと、頭の中が「？」でいっ…

２月１６日（土）〜１７日（日）に、ぼちぼちいこカーの仲間と福島県の南相馬で活動してきました。 今回は、寒い時期に身体と心が温まるようにと、足湯にトライ。 温泉に来てもらったようなほっとするスペース作りを心がけました。 うっちゃん手作りの暖簾を…

骨盤調整レッスンの初企画、実践編は、横浜ウォーキングでした。 いつもと違って外でも活動になるので、海が見えるデッキの方で、心地よい風に当たりながらまずは、先生のレクチャーがあり、軽く運動から。 心拍数を測っていざ、スタート。 開始時は、心拍数…

２０１３年初のぼちぼちいこカーの活動。 １月便は、直前に降った雪の影響で、ゆっくり時間をかけていきました。 途中、一面山は雪景色で、あまり雪が降らない南相馬も、まだ雪が溶けずに残っていました。逗子６時出発。 新宿７時２５分発。といいたいところ…

12月のボランティア活動を振り返って。12月は、今思うと、いったいどうやって仕事と家庭、ボランティア、忘年会、旅のやりくりをしていたのか、正直思い出せません。 本当に12月は31日間だったのかと、不思議な気持ちになります。 でも、たまにそういう時っ…

11月18日（日）の素敵な一夜を思い出して。マッサージの研修で行ったチェンマイから帰国したその足で、5回目を迎えるＷＡＳＩＣのイベントに参加しました。 予定便に乗れないというハプニングがあって、関西空港経由になってしまいましたが、開始1時間前には…

今日は、新年初の骨盤調整のレッスン。 お題【年末年始でぷよぷよになった下っ腹をシェイプアップする！】 ということで、骨盤を整えつつも、かなりウエストを使う運動を取り入れて、やっていただきました。腸腰筋を鍛えて、腹圧を高める動きがたくさんあり…

あっという間に年末最後の日になってしまいました。 みなさん、今年はどんな年でしたか？ よく笑った年でした。大好きなスイーツ、家族、お客様、友達、自然、そして音楽に囲まれて 今年もたくさんの笑顔と共に一年を過ごしました。これは、私の最大のエネル…

１１月１０日〜１１日、ぼちぼちの仲間と１０名で南相馬で活動をしてきました。 日中は、日差しがあるうちは温かいものの、朝晩は、暖房なしでは過ごせません。一足早い冬の到来を感じました。初日は、地元のリーダーとして精力的に活動されている消防団の方…

１０月のボランティア活動の会場は、いつも宿泊先として使わせていただいている、牛込の仮設住宅の集会場。アロマのハンドトリートメントの形を変えてみたり、お好み焼を作って皆さんにお出ししたりと、初めての試みが盛りだくさん。生涯学習センターとは違…

１０日の骨盤調整レッスンは、３名で先生を貸切という、なんとも贅沢な時間でした。普段登場しないイスでのストレッチ方法なども教えていただき、本当に濃い１時間半でした。 赤羽先生、ありがとうございました。終わった後は、視界が広くなりましたよ〜。 …

９月は、本当に一瞬で終わりました。 久しぶりにこんなに集中して１ヶ月を過ごしたような気がします。 ありがたいことですが、仕事で大忙しで、１日休めた日は２日だけでした。働いたら、今度はおもいっきりリフレッシュするぞー。 メリハリ大事！月末、友人…

今月の骨盤調整は、９名でのレッスン。初めての方が半分くらいでしたが、一緒にいい汗流しました。 新しい動きも入って、集中的に骨盤を動かす練習に励みました。こつをつかむのに、イメージがとっても大事なんだと思います。赤ちゃんと一緒のお母さんが２組…

９月２２日（土）〜２３日（日）にかけて、南相馬でボランティア活動をしてきました。参加者は１０名。 今月から、早朝６時に逗子、７時１０分新宿発と土曜日の朝に出発するスタイルに変更。今回は、行きの車中から熱いやりとりが展開。 参加者全員と共に、…