昨日は、久しぶりのお休み。 ようやく、旦那さんのバースデー祝いができました！朝、気合い入れて走りに出たものの、体調思わしくなく、途中で断念。 ゆっくり海沿いウォーキングに変更して、エネルギーを補給しました。今回のプレゼントは、トリートメント…

先日の骨盤調整レッスンは、アットホームな雰囲気の中、6名で開催♪ 次回のお知らせ 【5月８日（水）、22日（水）11：00〜12：30】 場所：横浜（ベイクィーターから徒歩５分） 参加費：1,000円 持ち物：ヨガマットor大きめのタオル、飲み物、ミニタオル 初め…

青森のヒバとの出会いがありました。 ヒバボール、木屑、精油、せっけんなどなど、ヒバづくし。うちは部屋の森化が進んでいます。 自宅にいながら森林浴ができたらいいなと思って。 木が大好きなので、アロマルームに入るたびに、幸せを感じます。ひばの香り…

一日中、靴を履いて仕事をすると、密閉された空間の中で汗をかいて、臭いが気になってきたりしませんか？ 旦那さんは、毎朝、出勤前にフットスプレーを使っていますが、この間、ちょうど使おうとした時になくなってしまったので、精油でスプレーを作って使っ…

ゆみちゃんに教えてもらって買ったショコラーシカ。 まとめて３つ大人買い。 かわいすぎて、ソファを占領させてあげました。記念に、久しぶりに本物のマトちゃん出して、並べてみたよ。 ロシアに住んでいた時から、ずっと一緒にうちにいるのだけど、なかなか…

昨日の夜、ばったり築地のお魚屋さんの上得意のお客様と出会って、7切れ2000円の島あじのお刺身もらってしまいました。 他のお店で買ってたお刺身と比べてみたら、歯切れが違う！！ とっても甘いです。美味しい！もっと味わって食べればよかったな。 我が家…

理恵先生のお手伝いで、「ウィメンズヘルスセミナー」に行ってきました。 女医による、女性ホルモンを中心とした女性の身体についてのお話のあとに、保健師による乳がんのお話があり、最後に理恵先生によるアロマセラピーのレクチャーとハンドマッサージ講座…

３月の赤羽先生の骨盤調整レッスン。 なんと贅沢な２名でのプライベートレッスンでした。 今日は、特別に、骨盤の歪みを調整してもらい、一人一人丁寧に関節をゆるめたり、太ももの筋肉をほぐしてもらっちゃいました。ラッキー！！終わって、これから仕事で…

いつもお世話になっている、ヘアサロンのまもるさんが代表になって、表参道にＮＯＲＡ ＪＯＵＲＮＥＹをオープン。 毎年恒例の、花粉症マイブレンドティーと共に、ささやかな差し入れを持っていきました！ そして、お店の雰囲気「人生＝旅」をイメージした香…

今月のサロンのプチスイーツは、小豆パンナコッタです。 もちろん、使っているのは、『森永の美味しい牛乳』！ 中から小豆が顔をだします。春だから、上には桜あんを作って乗せてみました。 中からスプーンですくって、塩気と甘味を同時に楽しんで下さい。今…