わが家で毎日流れている屋久島の清流音。 ついに、念願の屋久島に行くことができました。あまりに嬉しくて完全に遠足気分。 早朝からルンルンで朝食作り。羽田ー鹿児島 フライト時間 約２時間 鹿児島ー羽田 フライト時間 ２５分 朝の９時には屋久島に到着。…

１０日の骨盤調整レッスンは、３名で先生を貸切という、なんとも贅沢な時間でした。普段登場しないイスでのストレッチ方法なども教えていただき、本当に濃い１時間半でした。 赤羽先生、ありがとうございました。終わった後は、視界が広くなりましたよ〜。 …

アロマの輪を広げていきます！ これから学ぶ人の励みになったら嬉しいな。お世話になっている、ニールズヤードのＨＰに載せていただきました。 これからは、自宅でも少しずつアロマセラピーやトリートメントに関する講座をやっていこうと思います。お楽しみ…

HALLOWEEN TEA PARTY !! かぼちゃプリン祭り。 ほろ苦いキャラメルソースと蒸して甘みを増したかぼちゃのマリアージュ。 たまりませんね。好きな季節の到来。

９月は、久しぶりに和食を作りました。 やっぱり和食って特別に美味しい。 秋の素材がでてきましたよ。★★★メニュー★★★ ・秋刀魚の梅酒煮 ・蓮根と海老のはさみ揚げ ・きのこご飯 ・椎茸と三つ葉のかきたま汁 ・イチジクの赤ワイン煮 本日の食材たち。迫力あ…

９月は、本当に一瞬で終わりました。 久しぶりにこんなに集中して１ヶ月を過ごしたような気がします。 ありがたいことですが、仕事で大忙しで、１日休めた日は２日だけでした。働いたら、今度はおもいっきりリフレッシュするぞー。 メリハリ大事！月末、友人…

秋になってきましたね。 今月は、旬のイチジクを使った赤ワイン煮に、バニラアイスをのせて、溶かしながらいただきま〜す。この間の料理教室で作って食べたけど、やっぱり最高に美味しい! イチジクは、食物繊維豊富で腸をきれいにしてくれるほか、ポリフェノ…

友人からのリクエストで、ギフトカード作成に挑戦！ というのも、そういうニーズがあるんだと、注文をいただいてから気づいた私は、 あたふた・・・。 さて、困った。アナログなので、パソコンを駆使してかっこよくというのは、残念ながらできない。 もう、…

今月の骨盤調整は、９名でのレッスン。初めての方が半分くらいでしたが、一緒にいい汗流しました。 新しい動きも入って、集中的に骨盤を動かす練習に励みました。こつをつかむのに、イメージがとっても大事なんだと思います。赤ちゃんと一緒のお母さんが２組…

９月２２日（土）〜２３日（日）にかけて、南相馬でボランティア活動をしてきました。参加者は１０名。 今月から、早朝６時に逗子、７時１０分新宿発と土曜日の朝に出発するスタイルに変更。今回は、行きの車中から熱いやりとりが展開。 参加者全員と共に、…