５月骨盤レッスン

今日は、５月初回の赤羽先生の骨盤調整レッスンの日。
６月までのテーマ、『自分の身体の癖を知る』に沿って、身体の癖を認識して、
それぞれに合った動きで１時間半みっちりやりました。
「内股で歩く人は、お尻大きくなる」は、何度聞いても、どきっとします。

今日も、身体がゆるんで、伸びたー。
毎回、肩こりと腰が楽になります。

マンションの方も毎回お会いできる方が増えて、嬉しい。
そして、元気に過ごすために、ボディメンテナンスは欠かせないのです。

ランチは、ＭＵＪＩ ＣＡＦＥで、風に吹かれながらテラス席でいただきました。

次回、５月２２日水曜日１１時〜１２時半（＠横浜）
来れる人は、どなたでもウエルカムです。ご一緒にやりましょ♪

１２時半から、２名様限定で、１５分１，５００円のプチ個人セッションも始めました。

旦那さんのバースデー

昨日は、久しぶりのお休み。
ようやく、旦那さんのバースデー祝いができました！

朝、気合い入れて走りに出たものの、体調思わしくなく、途中で断念。
ゆっくり海沿いウォーキングに変更して、エネルギーを補給しました。

今回のプレゼントは、トリートメント１２０分。いつも、背中とヘッドくらいしかできないから、お客さんとして初めて来店してもらいました。
感想を聞いてみたら、５分後に眠って、何も覚えていないらしい・・・。なぬー！！まぁ、そんなものですよね（笑）。

バースデーディナーは、家ご飯でヘルシーなもの！というリクエストで、和食になりました。お料理教室で習ったものが大活躍。メインは、めでたいたら、鯛めし。

大好きなお刺身は、奮発しました。友人が紹介してくれたそごうの中にある、築地の魚屋に、勇気を出して買いに走りました。１切れ３００円以上（笑）。味は格別！サービス最高！ここには、セールスの鏡みたいなお兄さんがいます。おまけしてくれて、こんな豪華な刺身の盛りになりました。感謝☆。

これが、全体図。

ザ・和食です。

デザートは、ミルクチョコのムースを作りました。バターは、下のココア生地にしか使っていなくて、去年のショートケーキよりずっとヘルシー！中には甘酸っぱいフランボワーズがゴロゴロ入っています。
　

製作中。並べていくのが楽しくて仕方なかったです。

ベリーとチョコはどうしてこんなに相性がいいの〜。ほっぺた落ちる♪

バースデーのお祝い、めでたく終了いたしました（＾＾）。
外でお祝いするのも好きだけど、たまには、こういうのもいいな。

骨盤調整レッスン♪

先日の骨盤調整レッスンは、アットホームな雰囲気の中、6名で開催♪

次回のお知らせ
【5月８日（水）、22日（水）11：00〜12：30】
　場所：横浜（ベイクィーターから徒歩５分）　
　参加費：1,000円
　持ち物：ヨガマットor大きめのタオル、飲み物、ミニタオル　

初めての方もどうぞ！　　　　　　　　　　　　　　　　　
仕事中の方も、抜け出せる方は是非どうぞ（笑）！
男性にも受けてもらいたいですね。

年間のテーマも決まって、ますます充実した内容になりました。
そして、なんと次回から、個人セッションが受けられるようになりました。これは嬉しい！！

骨盤調整終了後、12：30〜13：00　15分（1500円）毎回限定2名様です。ギャラリーでそのままやります。
もし空きがあれば当日でもよいですが、事前にお知らせいただくと助かります！忙しくてなかなか長時間受けられない人や、腰だけお願いしますという方にも、とってもお勧め♪

終わって、ベイクィーターで、オープンしたててのＭＵＪＩカフェでヘルシーランチ。健康第一で、これからも甘いものを食べるのだ。

マトリョーシカとショコラーシカ

ゆみちゃんに教えてもらって買ったショコラーシカ。
まとめて３つ大人買い。
かわいすぎて、ソファを占領させてあげました。

記念に、久しぶりに本物のマトちゃん出して、並べてみたよ。
ロシアに住んでいた時から、ずっと一緒にうちにいるのだけど、なかなか全部並べてみることはないので、十何年ぶりかにオープン。

一番小さい子、おもしろい顔してる。見てると笑いがとまらない。
こんな顔だったかな？はげちゃったのかな？
さっきから笑い転げてます。分類でいうと何なんだろう。
人間？
ひなにも見えるよ。限りなくプレーンな子。

女性の病気について考える日

理恵先生のお手伝いで、「ウィメンズヘルスセミナー」に行ってきました。
女医による、女性ホルモンを中心とした女性の身体についてのお話のあとに、保健師による乳がんのお話があり、最後に理恵先生によるアロマセラピーのレクチャーとハンドマッサージ講座という盛り沢山の構成。

様々な企業の方が８０名程集まりました。

リラクゼーションのセッションでは、急遽やることになり、どっきり。
即興でしたが、何とか任務全うできたかな・・・（笑）。
骨盤調整で習った体操をご紹介しました。

内心冷や冷やでしたよ。

でも、和やかな雰囲気の中、楽しくできました。

ハンドトリートメントのデモンストレーション中。
隣の席の方同士、ハンドトリートメントを練習しました。

女性として、知っておくべき大切なことばかりで、とても勉強になりました。
まだまだ知らないことが多い。

素敵な１日でした。
ありがとうございました。
また、新しい出会いがあり、嬉しかったです。
一仕事したあとは、極上のスイーツタイムが待っていたー！
あんこたまらないなぁ。

旦那さんが最近、保険を扱う仕事柄、女性の病気のことをよく聞かれるので、勉強をしています。
今日の話の内容とかぶるところが多くありました。
彼の文章の抜粋を載せます。私自身、とても役立つ情報でした。

以下、抜粋文です。ご参考までに。

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乳がんには「しこり」のないタイプもあり、実は男性でもかかるそうです。（女性は16人に1人、男性は100人に1人だそうです。）

以前は「不治の病」なんて言われていましたが、今は早期発見、早期治療でかなりの確率で治るそうです。（乳がんは99％、内臓系のがんは90％）

これは別の講演者の方のお話ですが、乳がんになったら何科に行きますか？「婦人科」ですか？「大学病院」ですか？

実は答えはどちらでもないそうです。「婦人科」は出産など、「大学病院」は専門分野に特化しているわけでなく、ファミレスみたいなもの。ラーメンからカレーライス、天丼まであるけど、陳健一の料理は食べられない。

本物の中華が食べたければ、中華専門店。乳がんでいう専門店は「乳腺外科」。

一般外科という盲腸から胃がんまで広く扱う外科が全体の84％、専門外科は16％程度だそうです。

乳がんでいえば、年間に乳がんを200件以上扱っていて、50％以上の温存率で、放射線施設も備えているところは、全国で35機関だけ。

その中で、パーセプチンという抗がん剤の専門医がいるのは、5機関だけだそうです！！！

最初にどこの病院にかかるかが本当に大切だということでした。

これからの時代、自分の命にかかわる情報、そして大切な家族の命にかかわる情報は、本当にきちんと知っておかなければいけないなと思いました。

ほかにも、「絶対に切ってはいけないがん」の話や「手術と放射線療法の違い」の話、「具体的にどこの病院がいいのか？」などの情報もゲットしてきましたので、詳しく知りたい方はまた別途、ご連絡くださいな。

本当に怖い格差社会は、情報の格差なのかもしれません…。

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いざという時に、焦らないように、知っておきたいものですね。
乳がんになったら何科にいく？と聞かれて、正直、わからなかったです。

赤羽先生の骨盤調整レッスン

３月の赤羽先生の骨盤調整レッスン。
なんと贅沢な２名でのプライベートレッスンでした。
今日は、特別に、骨盤の歪みを調整してもらい、一人一人丁寧に関節をゆるめたり、太ももの筋肉をほぐしてもらっちゃいました。ラッキー！！

終わって、これから仕事ですが、めちゃくちゃ腰回りが楽で身体が喜んでいます。よし、いっちょ頑張るぞ！よいトリートメントができそう♪

次回は、４月１０日（水）１１：００〜１２：３０です。
男性も女性も、是非参加してくださいね！

先生のプライベートの骨盤調整、有料でもいいから受けたいな〜。

ＮＯＲＡ ＪＯＵＲＮＥＹオープン 祝まもるさん！

いつもお世話になっている、ヘアサロンのまもるさんが代表になって、表参道にＮＯＲＡ　ＪＯＵＲＮＥＹをオープン。
毎年恒例の、花粉症マイブレンドティーと共に、ささやかな差し入れを持っていきました！
そして、お店の雰囲気「人生＝旅」をイメージした香りを作ってプレゼント。気に入ってもらえたかなぁ。

ミックスベリーとクチームチーズのマフィンとお茶の詰め合わせ。
香りは、旅中の出会いの喜びと別れの甘酸っぱさをイメージ。そして、スタイリッシュな感じを出すために、ライムでしめてみました。

ＡＱＵＡのアシスタントさんだった頃から数えると、もう１０年くらい彼に担当してもらっていますが、いろんな相談ができるＭＹセラピストです。お世辞を言わないで、ストレートに何でも言ってくれるのが信頼できるところ。転職できたのも、彼のアドバイスと、背中を押してくれたところが大きいです。ありがとう！結婚式のヘアメイクも全部お願いして、本当に何でもおまかせできる人。
私も、誰かのこういう存在のセラピストでありたいと思う。

都会の中のホッとする空間。
カフェを思わせる店内は、本当に居心地がいいです。
ヘアサロンでこんなにリラックスできていいのかしら。

これからも、頑張ってくださーい（＾＾）。
素敵なヘアサロンなので、MYヘアサロンが決まっていない方、是非行ってみて！

MORA Journey
http://www.nora-style.com/journey/salon_info/