ＷＡＳＩＣ．ＶＯＬ５
11月18日（日）の素敵な一夜を思い出して。
マッサージの研修で行ったチェンマイから帰国したその足で、5回目を迎えるＷＡＳＩＣのイベントに参加しました。
予定便に乗れないというハプニングがあって、関西空港経由になってしまいましたが、開始1時間前には無事到着。
まいったまいった。でも、結果、オーライ！
会場は、吉祥寺のカフェ・ゼノン。
素敵な会場で、初めての１００人規模、ということもあって、みんなわくわくしていました。
癒しブースも、ＤＯＮちゃんと友人のしのぶさんと３人で担当。
手作り感満載の飾りつけをしてブースを作りました。
今回は、ベッドでのほぐし、ハンドマッサージ、ヘッドマッサージ、肩揉みなど、ご要望に応じて選んでいただくスタイルにしました。
１０分５００円で行いました。
ありがたいことに、満員御礼！！
売上は、全額南相馬の活動に使わせていただきました。
生のライブを聴きながら、体がリラックスできるのは最高ですよ。
久しぶりに聴いたみんなの歌声に、やる側もりラックスしてしまい、ウトウト・・・（笑）。
寒い日だったけど、たくさんの方に来ていただけて嬉しかったです。
イベントを通して、普段、アロマやマッサージとなじみがない方にもお会いできて、体感してもらえるので、こういう機会はとても嬉しいのです。
アーティストのブースも楽しくて、合間にちょこちょこ見に行きました。
ハンコ職人のハナちゃんの作品がまたパワーアップしてた。
浅野さん、５周年おめでとう！
いつもありがとね。
新年初、骨盤調整！ ウエストしぼるの巻
今日は、新年初の骨盤調整のレッスン。
お題【年末年始でぷよぷよになった下っ腹をシェイプアップする！】
ということで、骨盤を整えつつも、かなりウエストを使う運動を取り入れて、やっていただきました。腸腰筋を鍛えて、腹圧を高める動きがたくさんありました。きつい動きのときは、途中、みんな床にひれ伏して、とどになっていました（笑）。でも、踏ん張りながら1時間半みっちりレッスンを受けましたよ。
終わった後、ウエストもそうだけど、腰がとても楽になって、軽くなった感じ。調子にのって、ランチはクワイナのハンバーガーをがぶり。
世の中は、七草粥で盛り上がっているときにね・・・。時代と完全に逆行してるなぁ。
とっても美味しくいただきました。
食べ終わったらすぐお腹すいちゃって困りました。きっと、これも骨盤レッスンをみっちりやって、代謝が上がっているからに違いない。
来月は、２月３日（日）と、２７日（水）。
３日は、ついに、ウォーキング。骨盤隊長を先頭に、横浜の街にくりだします！
２７日は、ギャラリーで行います。
今年も、健康維持に是非ご参加ください（＾＾）。
本日の練習のワンシーン。
うちの旦那さんも、しなやかボディを目指して、頑張って脚を上げてました。赤羽先生は、大変だよと言いながらも、軽やかに上げていました。さすがです！
旦那も私も、以前より、骨盤が動かせるようになっていて、練習の効果がでてきてきました！ギックリ腰対策にもとてもよいとのことでした。
楽しい時間でした。
今年もありがとうございました！
あっという間に年末最後の日になってしまいました。
みなさん、今年はどんな年でしたか？
よく笑った年でした。
大好きなスイーツ、家族、お客様、友達、自然、そして音楽に囲まれて
今年もたくさんの笑顔と共に一年を過ごしました。
これは、私の最大のエネルギーであり、活力になっています。
振り返ってみると、非常にメリハリがあった１年でした。
働くときは全力で働き、遊ぶときは徹底的に遊びました。
サロンも、オープンして１年半を迎えることができました。
いつも、ご利用いただき、ありがとうございます！
みなさんの生活に、少しでも元気のエッセンスが注入できていたら幸せです。
来年は、どんな年になるでしょう。
私は、年々、自分に正直に生きるようになってきました。
そして、生き方がどんどんシンプルになっていきます。
そのうち、仙人にでもなるのでしょうか（笑）。
新しい年に、元気にみなさんとお会いできることを楽しみにしています。
よろしくお願いいたします。
来年は、ブログがもう少しオンタイムで更新できるように、頑張ります！
南相馬に行ってきました 〜ぼちぼちいこカー２０１２年１１月〜
１１月１０日〜１１日、ぼちぼちの仲間と１０名で南相馬で活動をしてきました。
日中は、日差しがあるうちは温かいものの、朝晩は、暖房なしでは過ごせません。一足早い冬の到来を感じました。
初日は、地元のリーダーとして精力的に活動されている消防団の方を訪問。
現地で活躍される方と組んで活動をし、情報をもらい、現場の声をききながら、地域を少しずつ元気にしていきたいと思っている私たちの第一歩。
私たちの思いが、少しずつ形になってきました。
ちょうど、寺内の仮設住宅で餅つきのイベントをされていて、終わった頃、お話を聞く機会に恵まれました。
寺内の仮設住宅には、常駐の女性の方がいます。管理の目が行き届いていて、コミュニティもしっかり築かれています。
仮設住宅に入る方と入らない方との待遇の違いについて、不満もよく耳にするそうですが、現状は、仮設には入りやすくなっているので、希望すれば入ることができて、様々なサービスも受けられるそうです。なので、あえてそうしないのは、選択しない個人の問題なのですと、教えてもらいました。
借り上げや、避難されなかった方は、行政面のサービスや支援について、仮設の方に比べて情報が少なく困っているのではと思い、ぼちぼちいこカーの当初の活動は、そういう方を対象にしようとしていました。でも、少しずつ状況は変わっていたのです。
ここのところ、仮設以外の方に接する機会を失い、気になっていましたが、現状を知ることができ、仮設住宅で活動することに戸惑いがなくなりました。
地元の若手のボランティアリーダーを囲んで。
震災後、ずっと休まず活動をされています。決定権のある上の方々は、避難されてから未だ戻られていない様子。
地元の若手のリーダーがもっと増えて、将来の日本を牽引してくれることを願っています。
スケールの大きい方！元気をもらいました。
美味しいつきたてのお餅、ご馳走さまでした！
ボランティアの方からボランティアスタッフの私たちが温かいおもてなしを受けてしまい、地元の方のためにただでお忙しくされているのに、我々のことまで思っていただき、胸が熱くなりました。
牛越の仮設住宅に到着。
急いで、みんなで準備にとりかかりました。
１５時には、もう待機の列ができていました。有難いことです。
アロマトリートメント、肩もみ、アロマ香るバスボム作りをしました。
バスボムは、天然のバブ！しゅわしゅわするから、お子さんも楽しめます。
重曹・クエン酸・お塩と天然色素だけでできます。
寒いので、夜のお風呂で温まって、よい香りに包まれてお休みしてもらえると、眠りも深くなってよいのではと思いました。
重曹は、温泉の成分にも入っていて、冷え対策にもばっちり。クエン酸とミネラル分たっぷりのお塩も入って、お肌も喜び、汗もしっかりかけるお風呂に変身。
会場での作成場所。
みんなで楽しく作りました。
アロマトリートメントも、２４人。少しずつ認知度も上がってきました。
今月は、寒くなってきたので、ブレンドにジンジャーを使いました。
１か月ぶりの再会を喜んで、話も弾みました。
手から手に伝わることってたくさんあると思います。
少しでもたくさんの方に受けてもらいたい。
肩もみ部隊も大好評。
ボランティアの方は、みんな７０歳！本当にお若い。
元気いっぱいの３人トリオ。
会場は、とても和やかな雰囲気に包まれていて、寒さを忘れました。
初日の活動を終えて、翌日のぎょうざの仕込みと夕飯作り。
よっちゃんの指揮なしにはできなかったです。ありがとう。
餃子のたねが完成。さぁ、これから包みます。
みんなで餃子包み。楽しい時間でした。
半分終わったところ。
試作品をいただきました。
美味しい〜！餃子の焼き奉行まささんの作品。この焼き方プロだわ。
地元の方と楽しい団らんの時間を過ごし、夕食後、地元の方にお呼ばれ。
みんなで仮設住宅を訪問しました。地元の方との距離が縮んだと感じられる素敵なひと時でした。
折り紙の作品。売り物と言われてもわからないです！
翌日は、消防訓練にも参加しました。
震災を経験されている方は、意気込みが違うと感じました。
みなさん、真剣です。高齢の方が多いですが、手をとりあって、会場に来られていました。
２日目は、餃子をふるまいつつ、アロマもやりつつ、バスボムも作りました。
少ない人数で、よくここまでできたなと正直思いました。
そして、いつも強力なサポート体制で協力してくださる地元の方の力が本当に大きく、嬉しく思っています。
スタッフみんなで最後の昼食。大きな家族です。
終了後、初めて参加される方は、現地の視察。
数名は、いつもお世話になっている地元のご夫妻のお宅におじゃまして待機していました。
かずこさんお手製のエコタワシの果物。いただいちゃった（＾＾）。
エコタワシのツリー。季節ごとに作る作品はお見事です。
１２月便の会場に是非飾りたいです！
今月も、たくさんの笑顔が見れました。
みんなありがとう。
１２月便は、１５日（土）〜１６日（日）。
年末最後、みんなで元気に活動してきたいと思います。
南相馬に行ってきました 〜ぼちぼちいこカー ２０１２年１０月便〜
１０月のボランティア活動の会場は、いつも宿泊先として使わせていただいている、牛込の仮設住宅の集会場。
アロマのハンドトリートメントの形を変えてみたり、お好み焼を作って皆さんにお出ししたりと、初めての試みが盛りだくさん。
生涯学習センターとは違い、仮設住宅というコミュニティの中で行う活動は、交流が生まれやすい場所なので、長居したくなるような、温かい雰囲気でお迎えする必要があると思いました。
そこで、事前に工夫をして、テーブルクロスを準備したり、お手製のスイーツを持参したりと、仲間や家族の協力のおかげで、私がイメージするカフェ風スタイルを実現することができました。
うちでシュミレーション。こんな感じをイメージ。
毎回、準備は大変だけど、やりがいがあります。
母とあやみさんに作ってもらったお手製スイーツ。
屋久島から戻って、翌朝早朝出発で作れなかったので、とても助かりました！ありがとう。
初日のハンドトリートメントの様子。
アロマセラピスト３人で行いました。
現地で毎月再会できる、アロマセラピストの方と一緒に活動できることもとても嬉しいことです。
隣では、アロマクラフトのエアーフレッシュナー作り。
いつもは、ボランティアの方に私がレクチャーをさせていただき、みんなで現地の方のトリートメントを行うスタイルでしたが、薬学博士の方に、医療類似行為や薬事法の抵触についてのご指摘をいただき、色々悩んだ結果、アロマセラピスト以上の有資格者ということで、やり方を変えました。
結果的には、レクチャーの時間もボランティア活動の時間にあてられるようになったのは、よかったのかもしれません。
参加されたボランティアの方にも現地の方に喜んでもらえることをと考え、肩揉みブースをつくりました。
肩揉みブース、大盛況。終始笑いが耐えませんでした。
現地のお孫さんがおばあちゃんの肩を揉んだり、ほほえましい光景がたくさん見れました。
翌日のメイン活動は、お好み焼きでおもてなし。
初日の夜に、翌日の予行練習とボランティアスタッフの交流も兼ねて、試作品を作って食べました。
料理が得意な男性ばかりが集まっていたので、私たちは静かに待っていました（笑）。調理師の免許を持った方もいて、むしろ習いたいくらいでした。
料理ができる男性っていいですね。
真剣な眼差しでキャベツと向き合う様子。
完成品！！
お好み焼の生地にしょうがをすって入れることがポイントのようです。
ソースにも生姜の風味がしました。最高に美味しかった。
翌日の本番は、お好み焼のよい香りを楽しみながら、隣でアロマブースも開設して、たくさんの方に
来ていただくことができました。
その後、個別に地元の方々との打合せの中で、ボランティアを行う際に地域とより密接で連携していける
アイデアをいただきました。
テーマに「家族」というもが加わり、今回、感じたことや得たものをこれからの活動に活かせていけたらいいと思いました。
今回、たくさんの嬉しいことがありました。
悩んでいたところ、協力・アドバイスしてくれた恩師、仲間に心から感謝したいです。
そして、行く前から、力になってもらい、一緒に活動ができたあやみさんに感謝の気持ちでいっぱいです。
私も、子供ができたら、現地での活動ではできなくなりますが、こちらから活動資金を集めるために、せっけんを売ったり、
お菓子を作ってリラックスできる時間をつくったり、色々な形での支援の方法を考えていきたいと思います。
帰り際に、アロマハンドトリートメントをさせていただいた方から、素敵な絵手紙をいただきました。
心のこもった絵手紙をありがとうございます！
アロマハンドトリートメントを連日受けて下さるかたもいて、初めて薬なしでぐっすり眠れたという報告をいただきました。
嬉しいできごとでした。
次回は、１１月１０日（土）〜１１（日）
１２月は、１５日（土）〜１６日（日）です。
アロマセラピストとして、ハンドトリートメントを一緒にしていただける方を募集しています。
資格がない方でも、クラフト作りや肩揉み、交流イベントのお手伝いなど、色々体験できます。
一緒にやりませんか？
軽井沢いいところ！
９月は、本当に一瞬で終わりました。
久しぶりにこんなに集中して１ヶ月を過ごしたような気がします。
ありがたいことですが、仕事で大忙しで、１日休めた日は２日だけでした。
働いたら、今度はおもいっきりリフレッシュするぞー。
メリハリ大事！
月末、友人の軽井沢の別荘で過ごす２日がとっても楽しみでした。
ついにこの日がやってきた〜。
大学時代の仲間と友人の奥さんと、ゴルフチームと散策チームに分かれて現地集合。
私は男子２人と散策組み。
久しぶりの車での移動は、目的地までもが楽しい。
気を遣わなすぎる会話の数々・・・。今更ですが、ご無礼があったらごめんね（笑）。
検索してたどり着いたランチのお店は大当たり！
釜焼きのピザとパスタは、何を食べてもおいしかった。
お腹もいっぱいになったところで、散策。
天気は快晴。森の中はひんやり気持ちがよい。
秋の遠足気分を味わって、美味しい空気をたくさん吸いながら
リフレッシュ。
雲場池周辺と別荘地がある緑の中をウォーキング。
モネの絵に出てきそうな場所でした。
大好きな焼き物のお店を見つけて大人買い。
素敵な和食器に出会えて嬉しくてしょうがない。
ケーキと器には惜しみません！
隣に併設されていたオープンカフェでコーヒータイム。
みんな口をそろえて言ったのは、「そうそう、こういうのしたかったんだよね！」。思わず笑ってしまった。
軽井沢でのお茶のイメージがぴったり当てはまるお店でした。
全員で、夜のＢＢＱのため、近くのスーパーで買出し。
お会計当てゴチバトル展開。
見事優勝しました〜。きっと、この感覚は主婦で養ったんだわ（笑）。
別荘のお掃除して、さぁ、まずはビールを冷やすぞ！
冷蔵庫がアルコール祭りになりました。
火おこし中。本気です・・・。
鳥の丸焼きの料理を作ってくれました。料理ができる男性っていいね。
翌日は、朝散歩して、しじみ汁、秋刀魚の塩焼き、具だくさんやきそばを作って
食べて、ハルニレテラスに寄って帰りました。
丸山珈琲でみんなでカフェタイム。
台風はぎりぎりセーフでした！
楽しい休日をありがと〜。
