代謝アップのドレッシング

涼しくなって、夏に比べて汗をかきにくくなりましたね。
そこで、毎日食べる野菜用のドレッシングを代謝アップバージョンで、
作ってみました。

スパイス効果で燃焼しやすいボディに！

【材料】　※瓶２つ分くらいできます。
　ジュニパーベリー　５〜６粒（代謝ＵＰ，むくみ防止、デトックス）
　ジンジャー　１かけら（身体を温め代謝ＵＰ）
　にんにく　　１かけら（脂肪燃焼ＵＰ）
　チリペッパー３ふり（脂肪燃焼ＵＰ）
　ペッパー　　３ふり（身体を温め代謝ＵＰ）
　醤油　１００ｍｌ　
　白ゴマ　大さじ３
　お酢　　５０ｍｌ
　みりん　大さじ１
　玉ねぎ　小１個
　オリーブオイル　５０ｍｌ

これらを、全てミキサーに入れて滑らかにしたら完成！
温野菜にも生野菜にも合いますよ。
おいしくて野菜がたくさん食べられます。

どんな野菜とも合うので、すごく気に入りました。これはブロッコリー。
一緒に作った妹と、野菜をたくさん食べました。
こくがあってとても美味しいドレッシングですよ。